Nuestro enfoque es la salud. 

MetCon, también conocido como Crossfit, Cross Training, Functional Training etc. Es un entrenamiento donde se utilizan ejercicios funcionales de variación constante realizados a una alta intensidad. definitivamente la mejor forma de recomposición corporal disminuyendo la grasa mientras se aumenta y retiene la masa muscular. 

Este es un entrenamiento dirigido a la hipertrofia Sarcoplasmatica, es decir, el aumento del Sarcomero logrando así un aumento en el tamaño muscular. Es la forma de entrenar mas utilizada en el fisicoculturismo, donde se pretende mejorar la apariencia física sin enfocarse totalmente en el aumento de la fuerza o densidad ósea y muscular.  Es importante aclarar que este método no esta destinado directamente a la disminución de la grasa corporal, sin embargo, esta aun se puede lograr por medio del control en la alimentación. 

En esta disciplina se pretende lograr la mayor carga posible en tres eventos, La sentadilla libre, la banca plana y el peso muerto. El levantamiento de poder tiene grandes beneficios. Es la mejor form de lograr una densidad muscular por medio de la hipertrofia miofibrilar y mejorar también la densidad ósea por  la necesidad de mover grandes cargas. Esto es adaptación y sobrecompezacion. 

Ofrecemos una preparación completa para aquellos que desean o están en el proceso de enlistarse en cualquier rama de las Fuerzas Armadas. Este programa te pondrá al máximo de tu capacidad, superando cualquier obstáculo que se pueda presentar durante tu entrenamiento básico o BCT. 

Tenemos precios especiales para las personas ya enlistadas. 

El entrenamiento de May Thai (Arte marcial tailandés) Es una disciplina que impartimos de forma privada, en grupos de no mas de 4 personas.  Se pretende preparar al individuo a cualquier eventualidad de la vida real que se pueda afrontar. Cualquier persona lo puede practicar, cualquier genero y de cualquier edad. Es la mejor forma de aprender como defenderte, comenzando con la determinación de tus alrededores, por ahi comenzamos. 

El entrenamiento uno a uno es totalmente privado, Su Merced y el entrenador o entrenadora nada mas. Se trabaja la disciplina mas conveniente para el cliente y se estructuran los planes de alimentación totalmente personalizados a dichas necesidades. El cliente escoge la hora y nosotros nos encargamos del resto.