Si tu objetivo es el aumento de masa muscular, este libro es para ti. Te habla de la importancia del aumento de peso magro y como lograrlo de acuerdo a tu somatotipo. Hay rutinas de ejercicios y guías de alimentación.
Este libro es una guía para que aprendas como debes elegir tu entrenamiento y alimentación para perder peso, de una forma sencilla y fácil de entender.